LE COACHING PERSONNEL
LIFE COACHING & DEVELOPPEMENT PERSONNEL
LIFE COACHING
Un accompagnement personnalisé dans l'atteinte de vos objectifs : réalisables, mesurables, concrets, actionnables.
Les 6 grands domaines d'intervention en Life Coaching (coaching personnel)
Qualité de vie
Trouver l'équilibre dans ses domaines de vie (travail, famille, temps libre, prendre soin de soi de manière intégrale ...)
Sens de la vie
Qu'est ce que je veux vivre ? Qu'est ce qui est important pour moi dans ma vie ? comment vivre ma légende personnelle ? Quelle empreinte je souhaite laisser derrière moi ? Comment être heureux ? Qu'est ce que je veux transmettre ?
Succès personnel & professionnel
Se sentir réussir personnellement et professionnellement.
Aspects financiers
Gagner plus ou économiser ? ne pas avoir de dettes, être propriétaire, être indépendant financièrement ...
Carrière professionnelle
Orienter sa carrière professionnelle, accélérer son ascension, changer de travail, avoir un projet professionnel équilibré ...
Se dépasser
Améliorer les différents aspects de ses comportements ou ses manières d'être (améliorer sa communication, prendre sa place, s'affirmer, générer des liens harmonieux, améliorer ses relations, élargir se zone d'influence, devenir acteur de sa vie ...)
POUR QUI ET POUR QUOI?
Accessible à tous, à tout moment de la vie.
Vous ressentez des blocages, des freins, des souffrances que vous ne parvenez pas à surmonter.
Vous souhaitez améliorer des performances, réactivez des ressources.
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Je ne parviens pas à me décider !
J'ai peur de prendre la parole en public,
Je souhaite améliorer la communication avec mon conjoint,
Conduire représente un trop grand stress,
Je ne trouve pas de sens à mon activité professionnelle,
Je souhaite être plus confiant(e),
Je voudrais en finir avec la tristesse,
Je souhaite passer cet entretien plus sereinement ..."
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QUELLE EST LA METHODOLOGIE ?
Le coaching orienté ressources et solutions repose sur les étapes suivantes :
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> Accueil et cadre,
> Clarification des enjeux & Détermination de l'objectif,
> Accompagnement du changement de perception,
> Accompagnement de la mise en place des solutions,
> Clôture.
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Le processus de coaching Orienté ressources et solutions est accompagné de divers outils et méthodes choisis par rapport à la problématique identifiée, comme par exemple la PNL, l’ennéagramme, l’analyse transactionnelle ou la CNV (Communication non violente).
Nous construisons ensemble un accompagnement adapté à votre personnalité et à votre rythme.
FONCTIONNEMENT
A partir de votre demande (stress, difficultés relationnelles, problématiques professionnelles etc.) nous analysons vos besoins et vos priorités. Puis nous définissons ensemble un objectif concret à atteindre, sur une période précise dès notre première séance.
Les séances se déroulent dans la plus stricte confidentialité, dans l’écoute active et la bienveillance, reposant sur la méthode du questionnement.
La plupart du temps du temps, quelques séances suffisent à dénouer des blocages même si vous vivez avec depuis longtemps. Grâce aux méthodes orientées solutions, les résultats du coaching sont mesurables rapidement.
PROGRAMME DES SEANCES
Combien de séances faut-il prévoir ? Chaque accompagnement est différent car chaque car chaque personne est différente. comptez 5 à 10 en moyenne, sur une période définie. Certaines fois, une seule séance peut suffire !
1/Définir votre objectif
/ Faire connaissance,
/ Aborder votre situation,
/ Définir votre objectif,
/ Élaborer notre contrat et le plan d'action.
Durée de la première séance : 1h30
2/ La mise en place des solutions
/ Méthode orientée ressources et solutions
/ Techniques > PNL, CNV, AT, Ennéagrame
/ Questionnement & écoute active
/ Mises en situation, exercices, axes de travail adaptés à la problématique.
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Durée des séances suivantes : 1h
3/ Le bilan
/ Clôture et vérification de l'atteinte des objectifs OU
/ Continuation du processus de coaching.
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Durée de la séance de clôture : 1h30